１０月７日（金）今日の給食
★今日の給食
・ほうれん草キーマカリー
（雑穀ごはん）
・牛乳
・もずくスープ
・ブルーベリーゼリー
１０月１０日の「目の愛護デー」にちなんで，今日は目に良い働きをする食品を多く使った給食です。
★赤字の食品が目に良い働きをする食品です。
雑穀ごはん・・・黒米・大豆
ほうれん草キーマカリー・・・ほうれん草・にんじん・チーズ・大豆
もずくスープ・・・もずく・たまご・にんじん・はねぎ
ブルーベリーゼリー・・・ブルーベリー
目の健康のためには，このような食品を意識してとることも大切ですが，毎日のバランスの良い食事が何よりも大切です。
また，日ごろから本を読んだりゲームをしたりするときには，姿勢と部屋の明るさに注意し，時間を決めて定期的に目を休めましょう。